본문 바로가기

전체 글213

50대 이상 필독! 다발성 골수종 전조 증상 다발성 골수종은 혈액암의 일종으로, 면역세포인 형질세포가 비정상적으로 증식하며 뼈와 신장, 면역계에 악영향을 주는 질환입니다. 특히 50대 이상 중장년층에서 발생률이 높은 편이며, 조기에 발견할수록 생존율이 높아지는 질환으로 알려져 있습니다. 하지만 초기에는 피로감, 허리통증, 체중 감소 등 다른 질환과 유사한 증상이 많아 인지하기 어려운 경우가 많습니다. 이번 글에서는 50대 이상에서 흔히 나타나는 다발성 골수종의 전조 증상과, 조기 발견을 위한 필수 체크포인트들을 자세히 알아보겠습니다.50대 이상 이유 없는 피로감과 뼈 통증다발성 골수종의 초기 전조 증상 중 가장 흔한 것은 만성 피로입니다. 이는 단순한 과로와 다르게, 충분히 쉬어도 회복되지 않는 지속적인 피로감으로 나타나며, 혈액 내 적혈구 감소(.. 2025. 5. 20.
안압 상승이 말하는 녹내장 초기 경고 눈 건강에 대한 경각심이 높아지고 있는 요즘, 녹내장은 실명을 유발할 수 있는 대표적인 안과 질환으로 많은 주목을 받고 있습니다. 특히 안압 상승은 녹내장의 가장 핵심적인 원인 중 하나로, 질병의 초기 경고 신호로 여겨집니다. 안압은 눈 속의 액체 순환과 배출에 따라 결정되며, 이 균형이 무너질 경우 시신경이 압박을 받아 손상되기 시작합니다. 문제는 이러한 안압 상승이 눈에 띄는 자각 증상 없이 서서히 진행된다는 점입니다. 이번 글에서는 녹내장의 원인이 되는 안압 상승의 원리, 초기 증상, 예방 및 관리법까지 자세히 살펴보겠습니다. 안압이 높아지는 이유와 눈에 미치는 영향안압이란 안구 내에서 방수(눈 속 액체)의 생성과 배출이 균형을 이루며 유지되는 압력입니다. 이 압력이 정상 범위(보통 10~21mmH.. 2025. 5. 19.
양파와 궁합 좋은 음식 vs 나쁜 음식 양파는 한국 식탁에서 빠질 수 없는 재료 중 하나입니다. 특유의 향과 매운맛, 그리고 다양한 건강 효능으로 인해 많은 요리에 활용되며, 면역력 강화, 혈압 조절, 항산화 작용 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 아무 음식에나 양파를 넣는다고 해서 모두 좋은 것은 아닙니다. 오히려 양파와 함께 섭취했을 때 흡수율이 떨어지거나, 영양소가 상쇄되는 음식도 존재합니다. 이 글에서는 양파와 궁합이 잘 맞는 음식과 피해야 할 나쁜 음식들을 비교하여 자세히 알아보겠습니다. 양파와 궁합이 좋은 음식양파는 다양한 영양소와 함께 섭취했을 때 시너지 효과를 내는 식재료입니다. 대표적으로 고기류, 마늘, 생강, 토마토, 그리고 올리브오일과 같은 재료들과 궁합이 좋습니다. 양파에는 유황화합물과 케르세틴이라는 항산화 성.. 2025. 5. 19.
목 쥐젓 발생 원인과 해결법 목에 작고 물렁한 살점처럼 생긴 쥐젓은 보기에도 좋지 않을 뿐만 아니라, 옷이나 액세서리와 마찰되어 불편함을 주기도 합니다. 많은 사람들이 단순한 피부 문제로 여겨 방치하지만, 쥐젓은 정확한 원인과 특성을 알고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 목 쥐젓의 발생 원인과 종류, 제거 방법부터 재발 방지까지 실질적인 해결법을 상세히 안내해 드립니다. 목 쥐젓의 원인: 피부 마찰과 호르몬 변화쥐젓은 의학적으로 연성 섬유종(Skin Tag) 혹은 유경성 섬유종으로 불리는 양성 피부종입니다. 목, 겨드랑이, 사타구니 등 피부가 접히는 부위에 잘 생기며, 특히 목은 쥐젓 발생이 매우 흔한 부위입니다.가장 흔한 원인은 지속적인 피부 마찰입니다. 셔츠 깃, 목걸이, 머리카락 등이 목 피부에 자주 닿으면 반복적인 자.. 2025. 5. 18.
간 건강 적신호 독 되는 음식, 해독법, 간질환 간은 침묵의 장기라 불릴 만큼 증상이 뚜렷하지 않지만, 한 번 손상되면 회복이 어려운 중요한 기관입니다. 특히 현대인의 식습관과 생활패턴은 간 기능에 많은 부담을 주고 있으며, 독이 되는 음식의 지속적인 섭취는 간 건강에 치명적일 수 있습니다. 간에 독이 되는 음식과 해독에 도움 되는 식단, 그리고 간질환을 예방하기 위한 실천법을 총정리해드립니다. 독이 되는 음식: 간을 망치는 5가지 식품간 건강을 위협하는 음식들은 생각보다 우리 일상에 가까이 있습니다. 가장 대표적인 것은 과도한 알코올입니다. 알코올은 간에서 아세트알데히드로 분해되며, 이 물질은 간세포를 직접적으로 손상시킵니다. 자주 음주하거나 과음할 경우 지방간, 알코올성 간염, 간경변으로 발전할 수 있습니다.그다음으로 주의해야 할 음식은 설탕과 .. 2025. 5. 18.
청소년 환절기 배앓이 복통 원인 면연력 연관관계 환절기는 낮과 밤의 기온 차가 크고, 환경 변화가 빠르게 일어나는 시기입니다. 이 시기에는 어린이와 청소년에게 배앓이, 즉 복통 증상이 자주 발생하는데, 단순한 소화불량을 넘어서 면역력 저하나 정신적 스트레스 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 이 글에서는 환절기 어린이·청소년의 배앓이 주요 원인을 ‘복통 유형’, ‘면역력 약화’, ‘청소년기 특성’ 세 가지 측면에서 구체적으로 분석해 봅니다.청소년 복통, 배앓이 유형환절기에 자주 발생하는 복통은 단순히 찬 것을 먹거나 과식한 경우뿐 아니라, 원인이 명확하지 않은 ‘기능성 복통’으로 이어지기도 합니다. 기능성 복통이란 장기적인 염증이나 질병 없이 반복적으로 복부 통증을 호소하는 증상으로, 어린이와 청소년에게 자주 나타나는 복통 유형 중 하나입니다.특.. 2025. 5. 17.

티스토리툴바